เดือน: เมษายน 2023

การคิดเมนูสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนักหรือต้องการที่จะดูแลสุขภาพนั้นเป็นเรื่องยาก หลายคนไม่รู้ว่าต้องกินอะไรถึงจะน้ำหนักไม่เพิ่มแต่ยังคงอิ่มอยู่ ต้องปรุงอะไรถึงจะมีปริมาณโซเดี่ยมต่ำที่สุด วันนี้เราจะมาเสนอเมนู อาหารตามสั่ง คลีนๆที่ไม่ว่าจะสั่งที่ร้านหรือทำกินเองที่บ้านก็ยังสามารถกินได้อย่าสบายใจอยู่ มาดูกันเลยว่ามีเมนูอะไรบ้าง

5 เมนูอาหารตามสั่งแบบคลีนๆสำหรับทำกินเองที่บ้าน

สำหรับ อาหารตามสั่ง หลายคนคงจะคิดไม่ออก เพราะต่างก็กินแต่ของเดิมๆที่เคยสั่งและหนีไม่พ้น หมูทอดกระเทียม ข้าวผัดกะเพรา ไข่เจียวหรือไข่ดาว แต่วันนี้เราจะมานำเสนอเมนูอาหารจากร้านอาหารตาม สั่งที่เราทำกินเองได้ง่ายๆที่บ้าน ในับรองว่าไม่เลี่ยน ไม่มันแน่นอน

แกงจืด

มากันที่เมนูแรกของอาหาร ตามสั่งแบบคลีนด้วยเมนู ‘แกงจืด’ เมนูที่ไม่ว่าจะทำกินเองหรือออกไปกินนอกบ้านก็ล้วนแต่เป็นอาหารคลีนทั้งสิ้น โดยสิ่งที่สำคัญคือห้ามใส่กระเทียมเจียวเป็นอันขาดเพราะนอกจากจะแคลลอรี่เยอะยังทำให้น้ำแกงจืดมันอีกด้วย ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพเลย

สุกี้น้ำ

เมนูต่อมาของอาหาร ตามสั่งเป็นอาหารคลีนตามสั่งง่ายๆที่เอาไว้กันตายเวลาออกไปข้างนอกแล้วไม่รู้จะสั่งอะไร นั่นก็คือเมนู ‘สุกี้น้ำ’ แคลอาจจะเยอะขึ้นมาหน่อยถ้าเทียบกับเมนูอื่นเพราะต้องใส่น้ำจิ้มสุกี้ลงไป แต่หากใส่ในปริมาณที่น้อยก็ตะสามารถช่วยได้ หรือใครจะกินแบบไม่ใส่เลยก็ได้เพราะส่วนมากน้ำซุปก็ตะมีรสชาตอยู่แล้ว

ก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่ขาวน้ำใส

เมนูที่ 3 ของอาหารที่หากได้ออกไปกินก๋วยเตี๋ยวข้างนอก สิ่งที่ต้องรู้เอาไว้เสมอคือ น้ำใส = แคลน้อย อันนี้คือสามารถใช้ได้กับทุกเมนูเพราะเมนูอาหารคลีนทุกอย่างล้วนเป็นน้ำใสทั้งสิ้น โดยเมนูแนะนำที่แคลน้อยที่สุดก็คือ ‘ก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่ขาวน้ำใส’ เป็นเมนูเด็กๆที่คลีนมากๆ ใครที่กลัวก็สามารถสั่งเมนูนี้ได้

ยำเส้นแก้ว

เมนูที่ 4 สำหรับอาหารคลีนๆคือ ยำวุ้นเส้น หรือจะเป็น ยำเส้นแก้ว ก็ได้เหมือนกัน อาหารประเภทลวกหรือต้มส่วนมากจะเป็นเมนูอาหารคลีนง่ายๆอยู่แล้ว คิดอะไรไม่ออกมองหาอาหารประเภทต้มหรือลวกไว้ก่อนก็สามารถกินได้อย่างสบายใจแล้ว โดยเมนูยำที่ใครต่างก็ชอบก็เป็นอาหารเช่นกัน เพียงแต่ต้องระวังเรื่องการปรุงอาจจะต้องใช้เครื่องปรุงที่เป็นโซเดี่ยมต่ำหากชอบกินรสจัด

ต้มยำกุ้งน้ำใส

เมนูสุดท้ายของอาหารคลีนๆนั่นก็คือต้มยำกุ้งน้ำใส เมื่อเป็นน้ำใสก็จะกลายเป็นเมนูอาหารคลีนทันทีเลย แต่ถ้าเราสั่งต้มยำกุ้งน้ำขึ้นแคลลอรี่จะเพิ่ทขึ้นมาถึง 3 เท่าเลยเพราะต้องใส่นมข้นจืดลงไป แต่ถ้าสั่งแบบใสเราจะสามารถกินรสจัดได้อย่างสบายใจ แถมอร่อยอีกด้วย มาติดตามกันได้ที่เว็บ kin-keng.com

• รวมสูตร เมนูไก่เผ็ดๆ พร้อมวิธีการทำ เข้าครัวทำอาหารได้ไม่ยาก

• สูตร หมักไก่ 58 สูตร

สำหรับใครก็ตามที่เป็นสายเที่ยว ชอบเที่ยว ชอบกิน วันหยุดเสาร์ อาทิตย์คงหนีไม่พ้นการมาหาของกินอร่อยๆพร้อมกับขับรถเที่ยวไปด้วยแน่ๆ และจุดมุ่งหมายที่หลายคนชอบไปก็คงชลบุรี ไม่ว่าจะเป็นพัทยา ศรีราชาหรทอตัวชลบุรี วันนี้เราจึงจะมาแนะนำ ร้านอาหารแถวบางพระ มาดูกันเลยว่าจะมีร้านอะไรน่าสนใจบ้าง เผื่อเอาไว้วางแพลนในการเที่ยวครั้งหน้า

4 ร้านอาหารแถวบางพระ สายกิน สายเที่ยวต้องห้ามพลาด

ร้านภูทะเล บางพระ (PHUTALAY)

ร้านอาหารแถวบางพระมากันที่ร้านแรกกับร้านอาหารแถวบางพระติดทะเลที่บรรยากาศดีสุดๆ ใครที่ชอบหาร้านอาหารเงียบๆสงบๆนั่งทานอาหารชิลล์ๆไม่ว่าจะกับครอบครัว แฟนหรือว่าเพื่อน ร้านนี้ก็เหมาะสุดๆพราะนอกจากตะบรรยากาศดียังมีอาหารให้เลือกหลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นข้าวผัดปู กุ้งเผา หรือจะเป็นอาหารทะเลอย่างอื่นก็มีให้เลือกอีกเพียบบบ ร้านเปิดทุกวันตั้งแต่เวลา 11.00 – 22.30 น. ไม่ว่าจะว่างเวลาไหนก็มาจัดได้เพราะร้านปิดค่อนข้างค่ำเลย

ครัวบ้านสวนแก้ว บางพระ

ร้านอาหารแถวบางพระ ร้านต่อมาเป็นร้านอาหารแถวอ่างเก็บน้ำบางพระ เป็นร้านที่มีบรรยากาศอบอุ่นเหมือนได้กินข้าวที่บ้าน เหมาะกับการมาสังสรรค์กับครอบครัวสุดๆ ร้านนี้เป็นร้านอาหารไทยที่มีเมนูหลากหลายทั้งเมนูอาหารไทยต่างๆเอาใจคนชอบกินอาหารที่ดูเรียบง่าย หรือจะเป็นอาหารทะเลก็มีแถมอร่อยไม่แพ้อาหารไทยเลย เป็นร้านอาหารบางพระบรรยากาศดีอีกร้านที่แนะนำมากๆ ร้านจะเปิดทุกวันตั้งแต่เวลา 10.00 – 21.00 น.เลยนะ

สวนเขาพุ ร้านอาหารบนยอดไม้

ร้านอาหารแถวบางพระอีกหนึ่งร้านที่แนะนำมากๆสำหรับใครที่ต้องการร้านอาหารบรรยากาศดีๆสามารถชมวิวได้แบบ 180 องศาบนยอดไม้เขียวชะอุ่ม เป็นร้านอาหารบางพระบรรยากาศดีที่ใครๆมาต่างก็ต้องมาลอง แถมมีอาการแปลกๆให้ได้ลองกันด้วย ไม่ว่าจะเป็น ไก่กระบอก เนื้อนกกระจอกเทศผัดพริกไทยดำ แถมยังมีเครื่องดื่มและของหวานให้เลืออกอีกมากมาย เป็นร้านอาหารกึ่งคาเฟ่นั่นเอง ร้านจะเปิดวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 17.00 – 23.00 น. ส่วนวันเสาร์ – อาทิตย์ จะเปิดตั้งแต่ 11.30 – 15.00 น. และ 16.30 – 23.00 น. ร้านหยุดทุกวันจันทร์

33 SEAFOOD RESTAURANT

ร้านอาหารแถวบางพระร้านนี้เป็นร้านอาหารทะเลที่อยู่ในสโมสร พัน สอ.12 บอกเลยว่าเป็นร้านอาหารทะเลบางพระที่เด็ดมาก เพราะนอกจากร้านจะใหญ่ บรรยากาศดี อาหารอร่อยแต่ร้านนี้ยังมีหาดส่วนตัวอีกด้วย เรียกได้ว่าครบการเป็นร้านอาหารทะเลเลยทีเดียว โดยร้านนี้บรรยากาศจะค่อนข้างเงียบสงบเหมาะกับคนที่ชอบความเป็นส่วนตัวไม่ว่าจะพาครอบครัวหรือแฟนมาก็ดีทั้งนั้น ร้านจะเปิดทุกวันตั้งแต่ 10.00 – 22.00 น. ไปดูบทความอื่นๆที่น่าสนใจได้ที่เว็บ kin-keng.com

• ตะเวนกิน 10 ร้านอร่อย ศรีราชา-บางพระ

• รวม 10 สูตร เมนูปลา ยอดนิยม รสชาติถูกปาก วิธีทำแสนง่าย

สำหรับใครก็ตามที่เป็นสายเที่ยว ชอบเที่ยว ชอบกิน วันหยุดเสาร์ อาทิตย์คงหนีไม่พ้นการมาหาของกินอร่อยๆพร้อมกับขับรถเที่ยวไปด้วยแน่ๆ และจุดมุ่งหมายที่หลายคนชอบไปก็คงชลบุรี ไม่ว่าจะเป็นพัทยา ศรีราชาหรทอตัวชลบุรี วันนี้เราจึงจะมาแนะนำร้านอาหารที่ศรีราลาแถวๆบางพระกัน มาดูกันเลยว่าจะมีร้านอะไรน่าสนใจบ้าง เผื่อเอาไว้วางแพลนในการเที่ยวครั้งหน้า

4 ร้านอาหารแถวบางพระ วิวดี อาหารอร่อย ใกล้กรุงเทพ

SEA SALT SEAFOOD & WINE

มาที่ร้านแรกของร้านอาหารแถวบางพระ ร้าน ‘SEA SALT’ เป็นร้านอาหารทะเลบางพระที่มีบรรยากาศสุดชิล ไม่ว่าจะชอบนั่งแบบ INDOOR หรือ OUTDOOR ร้านนี้ก็มีให้เลือก แถมร้านสวย มีมุมถ่ายรูปเพียบ หรือถ้าใครชอบนั่งบนทรายทางร้านก็มีที่นั่งตรงชายหาดให้เหมือนกัน โดยเมนูแนะนำก็คือสปาเก็ตตี้พาสต้าผัดหอยตลับน้ำพริกเผา กุ้งลายเสือผัดวุ้นเส้นและปลาหมึกไข่น้ำดำ ร้านจะเปิดทุกวัน วันจันทร์ – ศุกร์ เปิด 17.00 – 23.00 น. ส่วนวันเสาร์ – อาทิตย์ เปิด 11.00 – 24.00 น. ใครกำลังมองปาร้านอาหารทะเลบรรยากาศดีๆอย่าลืมมาแวะร้านนี้ล่ะ

สวนเขาพุ ร้านอาหารบนยอดไม้

ร้านอาหารแถวบางพระมากันที่ร้าน ‘สวนเขาพุ ร้านอาหารบนยอดไม้’ เป็นร้านอาหารอีกร้านที่อยากจะแนะนำมากๆเพราะทั้งวิวดี บรรยากาศดี แถมอาหารก็รสชาติอร่อย เหมาะแก่การมาเที่ยวแบบชิลล์ๆสุดๆ ร้านนี้จะตั้งอยู่บนยอดไม้สูงตามชื่อเลย สามารถมองเห็นวิวได้แบบ 360 องศา โดยอาหารแนะนำก็คือ ซี่โครงหมูอบเขาพุ กวางทอดแดดเดียวและกุ้งผัดมะนาวเขาพุ ร้านจะหยุดทุกวันจันทร์และอังคาร จะเปิดวันพุธ – ศุกร์ในเวลา 17.00 – 22.00 น. และวันเสาร์ – อาทิตย์ เวลา 12.00 – 23.00 น. เป็นร้านอาหารแถวบางพระที่แนะนำมากๆ

ครัวริมน้ำบางพระ

ร้านอาหารแถวบางพระต่อมากับร้าน ‘ครัวริมน้ำบางพระ’ โดยร้านจะตั้งอยู่ที่ขอบอ่างเก็บน้ำบางพระ บอกเลยว่าบรรยากาศดีสุดๆในช่วงเย็น เป็นร้านอาหารแถวบางพระที่บรรยากาศสบายๆ อาหารไม่แพง โดยเมนูแนะนำก็คือ กะพงริมน้ำราดสมุนไพร ตำยอดมะพร้าวไข่ปู และไก่คั่วเกลือ ร้านจะเปิดทุกวันตั้งแต่เวลา 10.00 – 20.30 น.เลยนะ ใครชอบบรรยากาศข้างอ่างเก็บน้ำชิลล์ๆจะต้องถูกใจร้านนี้แน่ๆ

ร้านอาหารบ้านเคียงเล

ร้านอาหารแถวบางพระ ร้านนี้ก็คือ ‘ร้านอาหารบ้านเคียงเล’ ร้านอาหารบรรยากาศดี สบายๆเหมือนนั่งทานข้าวที่บ้าน ใครที่ไม่ชอบร้านอาหารที่คนเยอะวุ่นวาย เปิดเพลงเสียงดัง ร้านนี้ค่อนข้างตอนโจทย์ เพราะนอกจากบรรยากาศจะเป็นกันเองแล้ว อาหารยังอร่อยแถมเงียบสงบอีกต่างหาก โดยเมนูแนะนำก็คือ เปาะเปี๊ยะบ้านเคียงเล แกงส้มไข่ปลาเรียวเซียวและปลาหมึกไข่นึ่งมะนาว ใครที่ชอบร้านอาหารแนวนี้สามารถมาได้ โดยร้านเปิดทุกวันตั้งแต่เวลา 11.00 – 22.30 น. เลยน้าาา

• 7 คาเฟ่-ร้านอาหารบางพระ ชลบุรี ลิสต์ร้านอร่อย น่านั่งใกล้กรุงเทพฯ

• รีวิว 4 คาเฟ่บางพระ สายเที่ยว สายคาเฟ่ต้องมาโดน สวยแถมใกล้กรุงเทพ